Uzmanlar Ramazanda Hurmanın Daha Fazla Tüketilmesi Gerektiğini Belirttiler
Aktar İbrahim Öz ramazan ayında hurma tüketilmesini söyledi. Gazetemiz 40 Arena’ya yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi: “Artık yaz Ramazanları yaşıyoruz. Ramazanın vazgeçilmez ürünlerinden biri hurmadır. Hurma, Ramazan ile birlikte her defasında hatırlanıyor. Hurma fiyatları her keseye hitap ediyor. 12 liradan başlıyor, 50 liraya kadar çıkıyor. Acve gibi 100 liraya hurmalar da var” dedi.
Öz hurmanın faydalarının saymakla bitmeyeceğine işaret ederek, “Hurma 12 ay boyunca tüketebileceğimiz bir gıda. Ramazan ayında bol bol tüketmemiz gerekir. Oruç tuttuğumuzda kan şekerimizi düzenlemeye yardımcı olması için hurma çok iyi bir gıdadır. İyi bir kan şekeri düzenleyicidir. İçerdiği potasyumla vücut gelişimine çok iyi bir destektir. Özellikle çocuk gelişiminde, hamilelerde yine iyi bir gıda takviyesidir. Süt yapıcıdır. Kolesterol değerlerinin düşürülmesi için iyi bir üründür. Karaciğer temizleyicidir. Kemiklerin gelişimine destek sağlar. Potasyum, Fosfor, B vitaminleri ve içerdiği antioksidanlar ile vücudumuzu güçlendirir” diye konuştu.
HABER: ELİF GÜRLER
